Как избавиться от зубного налета, не навредив состоянию своих зубов?

Актеры и актрисы зарубежного кинематографа улыбаются во все 32 белоснежных зуба. Правда, шикарное зрелище? Здесь мы дадим несколько рекомендаций, как избавиться от зубного налета просто и быстро.

Для начала запомните, что пища приносит вред или пользу не только пищеварительному тракту, но и зубам. Особенно благотворно на зубы влияют морковь, яблоки и кукуруза. Старайтесь их есть каждый день по несколько раз.

Не только пища влияет на состояние ваших зубов, но и такая привычка, как курение. Бросайте, если не хотите улыбаться окружающим желтой улыбкой. Если уж вы не можете завязать с сигаретами, то в этом случае чаще проводите мероприятия против появления зубного налета.

Это относится и к кофеманам, и к любителям сладких газированных напитков. Употребляйте их как можно реже, а лучше не употребляйте вообще - потому что избавиться от зубного налета будет сложно . В них содержатся красители, могущие сильно навредить состоянии ваших зубов, и речь сейчас не только о налете. От сладкой воды часто появляется кариес. Реже пейте их сами и реже давайте своим детям.



Есть ряд способов, которые сделают избавление от зубного налета более простым.

• Во-первых, можно использовать обычную перекись водорода. Намочите ватный тампон и приложите на три минуты к зубам. Или можно также чистить зубы активированным углем в виде порошка.


• Максимум раз в неделю пользуйтесь зубным порошком и содой, так как они разрушительно влияют на эмаль. При чистке содой для создания белых зубов используйте жесткую зубной щетку, при использовании зубного порошка – мягкую.


• Нужно часто менять зубную пасту. Одна борется с налетом, другая с пародонтозом, третья с кариесом, четвертая еще с чем-нибудь. Хорошо бы их чередовать. Это будет профилактикой сразу нескольких заболеваний.

И не пренебрегайте визитами к стоматологу, избавиться от зубного налета – это и его профессиональная деятельность. Он может дать вам хорошую консультацию по поводу ухода за зубами и полостью рта в целом, а также даст рекомендации по удалению зубного налета.

Прямо в клинике вы можете заняться отбеливанием зубов, это совершенно не больно и быстро. К стоматологу на проверку состояния зубов нужно ходить не менее двух раз в год, чтобы навсегда избавиться от зубного налета.

К профилактическим методам относятся такие процедуры, как полоскание рта после принятия пищи (желательно это делать с использованием специального раствора), чистка зубов пастой и чистка зубов нитью, специально для этого предназначенной (продается в аптеках).

Улыбайтесь, не стесняясь!